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9种“伪健康”食物要慎吃

文章来源:爱美网 作者:  时间:2014年05月05日 08:54:18  编辑:胡丹

  饮食禁忌

  9种"伪健康"食物要慎吃

  寿司

  不要以为小小的寿司就不含热量,一个简单的寿司卷包含超过500卡路里的热量。

  尽量避免选择类似天妇罗、奶油干酪、碎奶酪或辛辣的梅奥酱等。

  蛋白质棒

  蛋白质棒看似是非常健康的零食替代品,其实它们包含了2倍于一块布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物。